Treningi w Krakowie


 

Instruktor Piotr Ochniowski 

+48 691 35 31 31

Treningi personalne: terminy ustalane indywidualnie

Chcesz się zapisać i zacząć ze mną trenować? Kliknij w przycisk!

Grafik treningów grupowych 2018 w Krakowie

Godziny

17:00-17:40

18:10-19:10

19:40-20:40

21:00-22:00

Poniedziałek

KungFu dzieci 1

Samoobrona/ChinNa

Muay Boran

Wtorek

KungFu dzieci 2

Muay Thai Clinch

Tai Chi Chuan

Choy Lee Fut

Środa

KungFu dzieci 1

Samoobrona/ChinNa

Muay Boran

Czwartek

KungFu dzieci 2

Muay Thai Clinch

Tai Chi Chuan

Choy Lee Fut

Grupy treningowe:

KungFu dla dzieci gr 1 – dzieci w wieku 7-9 lat

KungFu dla dzieci gr 2 – dzieci w wieku 10-13 lat

Od 14 roku życia dzieci mogą uczęszczać na grupy dla młodzieży/dorosłych

  1. Muay Boran – grupa pierwotnego stylu praprzodka Muay Thai nastawiona na kompletne poznawanie stylu i starych technik walki. Trening kompleksowy prowadzony wg. szczegółowego programu i dawnej metodyki treningowej

  2. Muay Thai Clinch – specjalistyczna grupa Muay Thai ukierunkowana na umiejętność walki w klinczu/zwarciu i „drogę na skróty” do skuteczności w ringu. Trening nowoczesny nastawiony na ograniczoną ilość najskuteczniejszych/najłatwiejszych technik mający na celu jak najszybsze doprowadzenie do umiejętności bojowych.

  3. Tai Chi Chuan – grupa Tai Chi stylu Wu Jian Quan. Łagodne ćwiczenia koordynacyjno-oddechowe. Nauka form ręcznych i z bronią. Trening mający na celu przede wszystkim aspekty zdrowotne.

  4. Choy Lee Fut – grupa sławnego południowego stylu Kung Fu ekstremalnie skutecznego w walce. Ogromna ilość ciekawych form ręcznych i z różnorodną bronią oraz trening na tradycyjnym sprzęcie treningowym (worki, manekiny treningowe)

  5. Samoobrona/ChinNa – grupa mająca na celu jak najszybsze wykształcenie umiejętności samoobrony w walce ulicznej. Trening na bazie wieloletnich doświadczeń w ochronie osobistej oraz lokali. Wielokrotnie osobiście wykorzystywane techniki które nigdy mnie nie zawiodły. Głównie brutalne techniki ChinNa (duszenia, dźwignie, obezwładnienia), stylu którego uczona jest Chińska Policja i Wojsko.

Treningi w Sosnowcu


 

Michał Kłos

tel. 600 403 601

Leiss Fitness 41-200

Sosnowiec ul. Sienkiewicza 25f

Godziny

17:30-19:00

19:00-20:45

Wtorek

Tai Chi Chuan styl Wu

Muay Thai